Bananenbrot One Bowl Rezept

Hervorgehoben unter: Backen & Desserts

Bananenbrot One Bowl Rezept

Ramona Eckert

Erstellt von

Ramona Eckert

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-24T23:00:36.512Z

Dieses Bananenbrot ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich lecker. Mit nur einer Schüssel ist es der perfekte Begleiter zu einer Tasse Kaffee oder Tee.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Saftiger Bananengeschmack, der den Tag versüßt
  • Schnelle und einfache Zubereitung in nur einer Schüssel
  • Ideal für den Frühstückstisch oder als Snack

Die Vorteile von Bananenbrot

Bananenbrot ist nicht nur ein Genuss für die Sinne, sondern auch eine großartige Möglichkeit, überreife Bananen zu verwerten. Anstatt die Bananen wegzuwerfen, verwandeln Sie sie in ein köstliches Brot, das nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft ist. Die natürlichen Süße der Bananen reduziert die Menge an Zucker, die Sie hinzufügen müssen, und sorgt gleichzeitig für eine saftige Textur.

Dieses Rezept ist unglaublich flexibel. Sie können es ganz nach Ihrem Geschmack anpassen, indem Sie Zutaten wie Nüsse, Schokoladenstückchen oder sogar Trockenfrüchte hinzufügen. Dies macht es zu einer hervorragenden Wahl für alle, die gerne experimentieren oder Abwechslung in ihren Backkünsten suchen.

Das Bananenbrot ist nicht nur ein perfekter Snack für zwischendurch, sondern eignet sich auch hervorragend als Frühstück. Servieren Sie es warm mit etwas Butter oder Marmelade für einen köstlichen Start in den Tag. Es ist eine willkommene Abwechslung zu herkömmlichen Frühstücksoptionen und wird garantiert bei der ganzen Familie gut ankommen.

Tipps für das perfekte Bananenbrot

Achten Sie darauf, wirklich reife Bananen zu verwenden. Je reifer die Banane, desto süßer und aromatischer wird das Brot. Eine ideale Banane hat eine leuchtend gelbe Schale mit einigen braunen Flecken, die auf eine hohe Zuckerkonzentration hinweisen. Dies trägt zur Textur und zum Geschmack des Endprodukts bei.

Wenn Sie das Bananenbrot besonders saftig gestalten möchten, probieren Sie es mit einer Mischung aus verschiedenen Bananensorten. Eine Kombination aus süßen Dessertbananen und herzhaften Kochbananen kann interessante Geschmacksnuancen erzeugen, die Ihr Bananenbrot zu einem ganz besonderen Erlebnis machen.

Das richtige Backen ist entscheidend für den Erfolg Ihres Bananenbrotes. Jedes Backofenmodell kann unterschiedlich sein, deshalb ist es wichtig, den Garzustand mit einem Zahnstocher zu überprüfen. Stecken Sie ihn in die Mitte des Brotes; wenn er sauber herauskommt, ist das Brot fertig. So vermeiden Sie überbackenes oder teigiges Brot.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie für das Bananenbrot benötigen:

Zutaten

  • 3 reife Bananen
  • 100g Zucker
  • 1 Ei
  • 60ml Pflanzenöl
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 190g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 1/2 TL Natron
  • 1/4 TL Salz
  • Optional: 100g Walnüsse oder Schokoladenstückchen

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten bereit sind, bevor Sie mit dem Rezept beginnen.

Zubereitung

Befolgen Sie diese Schritte, um das Bananenbrot zuzubereiten:

Bananen zerdrücken

Die reifen Bananen in eine große Schüssel geben und mit einer Gabel gut zerdrücken.

Zutaten vermengen

Zucker, Ei, Pflanzenöl und Vanilleextrakt zu den zerdrückten Bananen geben und gut vermischen.

Trockene Zutaten hinzufügen

Mehl, Backpulver, Natron und Salz in die Schüssel sieben und alles gut vermengen, bis ein homogener Teig entsteht.

Optionales hinzufügen

Walnüsse oder Schokoladenstückchen unter den Teig heben, wenn gewünscht.

Backen

Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und bei 180°C etwa 60 Minuten backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Abkühlen lassen

Das Bananenbrot nach dem Backen aus der Form nehmen und auf einem Gitter abkühlen lassen.

Nachdem das Bananenbrot abgekühlt ist, können Sie es in Scheiben schneiden und genießen.

Variationen des Rezepts

Dieses Bananenbrot-Rezept bietet eine hervorragende Grundlage für verschiedene Variationen. Sie können beispielsweise Zimt oder Muskatnuss hinzufügen, um dem Teig eine warme, würzige Note zu verleihen. Auch das Ersetzen eines Teils des Mehls durch Vollkornmehl oder Haferflocken kann einen gesunden Twist bieten und den Nährwert erhöhen.

Für Schokoladenliebhaber eignet sich die Zugabe von Kakaopulver oder Schokoladenstückchen hervorragend. Diese verleihen dem Bananenbrot eine süße, dekadente Note. Wenn Sie experimentierfreudig sind, können Sie auch Erdnussbutter oder Mandelmus hinzufügen, um eine nussige Tiefe zu erreichen, die wunderbar mit der Süße der Bananen harmoniert.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Um die Frische Ihres Bananenbrotes zu erhalten, bewahren Sie es am besten in einem luftdichten Behälter auf. Es kann bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage frisch bleiben. Für eine längere Haltbarkeit empfiehlt es sich, das Brot in Scheiben zu schneiden und einzufrieren. So können Sie bei Bedarf schnell ein Stück auftauen und genießen.

Wenn Sie das Brot im Kühlschrank aufbewahren möchten, denken Sie daran, dass dies die Textur beeinflussen kann. Das Brot kann trockener werden, daher ist es besser, es bei Raumtemperatur zu lagern oder einzufrieren. Vor dem Servieren können Sie es kurz im Ofen aufwärmen, um die frische, saftige Konsistenz wiederherzustellen.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich gefrorene Bananen verwenden?

Ja, gefrorene Bananen können verwendet werden. Lassen Sie sie vorher auftauen.

→ Wie lange hält sich das Bananenbrot?

Im Kühlschrank aufbewahrt, hält es sich bis zu einer Woche.

→ Kann ich das Rezept verdoppeln?

Ja, Sie können das Rezept verdoppeln und zwei Laibe backen.

→ Kann ich glutenfreies Mehl verwenden?

Ja, glutenfreies Mehl kann als Ersatz verwendet werden.

Bananenbrot One Bowl Rezept

Bananenbrot One Bowl Rezept

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit60 Minuten
Gesamtzeit70 Minuten

Erstellt von: Ramona Eckert

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 1 Laib

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 3 reife Bananen
  2. 100g Zucker
  3. 1 Ei
  4. 60ml Pflanzenöl
  5. 1 TL Vanilleextrakt
  6. 190g Mehl
  7. 1 TL Backpulver
  8. 1/2 TL Natron
  9. 1/4 TL Salz
  10. Optional: 100g Walnüsse oder Schokoladenstückchen

Anweisungen

Schritt 01

Die reifen Bananen in eine große Schüssel geben und mit einer Gabel gut zerdrücken.

Schritt 02

Zucker, Ei, Pflanzenöl und Vanilleextrakt zu den zerdrückten Bananen geben und gut vermischen.

Schritt 03

Mehl, Backpulver, Natron und Salz in die Schüssel sieben und alles gut vermengen, bis ein homogener Teig entsteht.

Schritt 04

Walnüsse oder Schokoladenstückchen unter den Teig heben, wenn gewünscht.

Schritt 05

Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und bei 180°C etwa 60 Minuten backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.

Schritt 06

Das Bananenbrot nach dem Backen aus der Form nehmen und auf einem Gitter abkühlen lassen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 380 kcal
  • Total Fat: 12g
  • Saturated Fat: 1.5g
  • Cholesterol: 30mg
  • Sodium: 200mg
  • Total Carbohydrates: 60g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 24g
  • Protein: 4g