Shakshuka mit Tomaten und Paprika

Hervorgehoben unter: Internationale Küche

Ich liebe es, am Wochenende ein herzhaftes Frühstück zuzubereiten, und Shakshuka ist eines meiner Lieblingsgerichte. Die Kombination aus frischen Tomaten und Paprika gibt dem Gericht eine aufregende Note, die am frühen Morgen einfach perfekt ist. Während des Kochens fangen die Aromen an, sich zu vermischen, und der Duft erfüllt die Küche. Serviert mit frisch gebackenem Brot ist es ein Genuss, den ich mit Familie und Freunden teilen möchte. Es ist einfach zuzubereiten und bringt jeden zum Staunen.

Ramona Eckert

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Ramona Eckert

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-10T08:55:16.872Z

Ich erinnere mich noch gut an das erste Mal, als ich Shakshuka ausprobiert habe. Der typisch nordafrikanische Geschmack hat mich sofort begeistert, und die leuchtenden Farben der Paprika und Tomaten waren ein wahrer Genuss für das Auge. Ich habe ein paar Anpassungen vorgenommen, indem ich ein wenig Knoblauch und Kreuzkümmel hinzugefügt habe, was das Gericht noch aromatischer machte.

Ein wertvoller Tipp, den ich gefunden habe, ist, die Eier erst zum Schluss hinzuzufügen. So bleiben sie perfekt pochiert und das Eigelb läuft beim Essen schön auseinander. Mit frischem Koriander und Feta überstreut, ist dieses Gericht nicht nur ein Feast für den Gaumen, sondern auch ein echter Hingucker auf dem Tisch.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Herzhafter Geschmack mit frischen Aromen von Tomaten und Paprika
  • Einfache Zubereitung - ideal für Frühstück oder Brunch
  • Passt perfekt zu frischem Brot für ein rundum gelungenes Essen

Die Rolle der Gewürze

Die Gewürze spielen eine entscheidende Rolle in der Shakshuka und verleihen dem Gericht seine besondere Tiefe und Komplexität. Kreuzkümmel ist hier besonders wichtig, da sein erdiger, leicht nussiger Geschmack perfekt mit den frischen Aromen der Tomaten und Paprika harmoniert. Verwenden Sie unbedingt frischen Kreuzkümmel, um den intensivsten Geschmack zu erzielen. Röstet man die Saaten kurz in der Pfanne, entfaltet sich ihr Aroma noch stärker, was dem Gericht eine aufregende Note verleiht.

Ein weiterer Tipp für die Gewürzauswahl ist die Ergänzung von Paprika, die dem Gericht eine leichte Süße verleiht. Sie können sowohl süßen als auch scharfen Paprika verwenden, um die Schärfe nach Ihrem Geschmack anzupassen. So lässt sich die Shakshuka leicht personalisieren und auf individuelle Vorlieben abstimmen, ohne die Grundsubstanz des Gerichts zu verlieren.

Eier perfekt zubereiten

Die Zubereitung der Eier ist ein kritischer Schritt in dieser Rezeptur. Dabei ist es wichtig, die Hitze nicht zu hoch einzustellen, um ein Anbrennen der Tomatenmischung zu vermeiden. Decken Sie die Pfanne ab, damit die Eier gleichmäßig garen. Je nach gewünschter Konsistenz sollten Sie die Eier nach 5 bis 7 Minuten prüfen. Für weichere, wachsweiche Eigelbe empfiehlt es sich, den Garprozess immer im Auge zu behalten und bei Bedarf ein paar Minuten vorher abzunehmen.

Eine wichtige Technik ist das Schlagen der Eier direkt in die Mulden in der Tomatensauce. Das sorgt dafür, dass die Eier sanft in der Sauce garen und ihr Eigelb nicht sofort zerläuft. Wenn Sie einen festeren Eidotter bevorzugen, können Sie die Pfanne auch bei niedrigster Stufe noch ein paar Minuten länger stehen lassen. So erreichen Sie perfekt gestockte Eier mit einem schönen, glänzenden Finish.

Serviervorschläge und Variationsmöglichkeiten

Shakshuka wird traditionell mit frischem Brot serviert, was ideal ist, um die köstliche Sauce aufzusaugen. Ein knuspriges Baguette oder ein weiches Pita-Brot passen besonders gut. Sie können auch eine Beilage aus Feta-Käse oder sogar Hummus in Erwägung ziehen, um eine cremige Textur hinzuzufügen. Wer es etwas ausgefallener mag, kann auch Avocado-Würfel oder Oliven einstreuen, um zusätzliche Aromen zu integrieren.

Für Variationen können Sie die Grundrezepte durch zusätzliche Gemüsesorten erweitern, wie z.B. Spinat oder Zucchini. Diese Gemüsesorten bringen nicht nur unterschiedliche Geschmäcker, sondern auch zusätzliche Nährstoffe ins Spiel. Achten Sie darauf, sie frühzeitig hinzuzufügen, damit sie gut garen, aber nicht zerfallen. Das macht Ihre Shakshuka noch abwechslungsreicher und interessanter!

Zutaten

Zutaten für Shakshuka

Zutaten

  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 1 Paprika, gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 Dose (400 g) gehackte Tomaten
  • 4 Eier
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frischer Koriander zum Garnieren
  • Feta-Käse zum Servieren

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Zwiebel und Paprika anbraten

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel und Paprika 5-7 Minuten lang anbraten, bis sie weich sind.

Knoblauch und Gewürze hinzufügen

Den gehackten Knoblauch und den Kreuzkümmel hinzufügen und 1-2 Minuten unter ständigem Rühren braten, bis der Knoblauch duftet.

Tomaten hinzufügen

Die gehackten Tomaten in die Pfanne geben, gut umrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Mischung zum Köcheln bringen und 10 Minuten lang köcheln lassen.

Eier hinzufügen

Mit einem Löffel Mulden in der Tomatenmischung machen und die Eier vorsichtig hinein schlagen. Die Pfanne abdecken und 5-7 Minuten kochen, bis die Eier gestockt sind.

Servieren

Mit frischem Koriander und zerbröckeltem Feta bestreuen und sofort mit Brot servieren.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie auch etwas Paprikapulver oder Chili hinzufügen, je nachdem, wie scharf Sie es mögen.

Lagerung und Aufbewahrung

Die Shakshuka kann hervorragend vorbereitet und aufbewahrt werden. Wenn Sie Reste haben, können Sie diese in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Einfach wieder aufwärmen, idealerweise in der Pfanne bei mittlerer Hitze, um die Textur der Eier zu erhalten.

Eine andere Möglichkeit ist das Einfrieren der Shakshuka. Lassen Sie die Mischung vorher abkühlen und füllen Sie sie in gefriergeeignete Behälter. So können Sie das Gericht bis zu 3 Monate lang genießen. Um es aufzutauen, lassen Sie es im Kühlschrank über Nacht stehen und erwärmen Sie es dann gut in der Pfanne.

Tipps zur Skalierung

Wenn Sie Shakshuka für eine größere Gruppe zubereiten möchten, können Sie die Rezeptmenge problemlos verdoppeln oder sogar verdreifachen. Verwenden Sie einfach eine größere Pfanne, um genügend Platz für alle Zutaten zu schaffen, und achten Sie darauf, die Kochzeiten geringfügig anzupassen, um sicherzustellen, dass alles gleichmäßig gart.

Erwägen Sie, die Eier in kleinen Chargen zu braten, wenn der Platz in Ihrer Pfanne nicht ausreicht. Teilen Sie die Mischung auf und geben Sie dann nacheinander die Eier dazu, um die gleichmäßige Konsistenz zu gewährleisten. So bleibt das Gericht angenehm frisch und heiß, während Sie die Portionen zubereiten.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Gericht im Voraus zubereiten?

Ja, die Tomatenmischung kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Die Eier sollten jedoch frisch hinzugefügt werden.

→ Wie lange hält sich Shakshuka im Kühlschrank?

Im Kühlschrank hält sich die zubereitete Shakshuka etwa 2-3 Tage. Wir empfehlen, die Eier frisch zuzubereiten, wenn Sie sie wieder aufwärmen.

→ Kann ich Shakshuka vegetarisch oder vegan machen?

Ja, das Gericht ist bereits vegetarisch. Für eine vegane Version können Sie die Eier durch Tofu ersetzen oder einfach weglassen.

→ Welches Brot passt am besten zu Shakshuka?

Traditionell wird Shakshuka mit Pita oder Fladenbrot serviert, aber auch Baguette oder Sauerteigbrot sind tolle Begleiter.

Shakshuka mit Tomaten und Paprika

Ich liebe es, am Wochenende ein herzhaftes Frühstück zuzubereiten, und Shakshuka ist eines meiner Lieblingsgerichte. Die Kombination aus frischen Tomaten und Paprika gibt dem Gericht eine aufregende Note, die am frühen Morgen einfach perfekt ist. Während des Kochens fangen die Aromen an, sich zu vermischen, und der Duft erfüllt die Küche. Serviert mit frisch gebackenem Brot ist es ein Genuss, den ich mit Familie und Freunden teilen möchte. Es ist einfach zuzubereiten und bringt jeden zum Staunen.

Vorbereitungszeit15
Kochzeit25
Gesamtzeit40

Erstellt von: Ramona Eckert

Rezeptart: Internationale Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 2 EL Olivenöl
  2. 1 Zwiebel, gewürfelt
  3. 1 Paprika, gewürfelt
  4. 3 Knoblauchzehen, gehackt
  5. 1 TL Kreuzkümmel
  6. 1 Dose (400 g) gehackte Tomaten
  7. 4 Eier
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. Frischer Koriander zum Garnieren
  10. Feta-Käse zum Servieren

Anweisungen

Schritt 01

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die gewürfelte Zwiebel und Paprika 5-7 Minuten lang anbraten, bis sie weich sind.

Schritt 02

Den gehackten Knoblauch und den Kreuzkümmel hinzufügen und 1-2 Minuten unter ständigem Rühren braten, bis der Knoblauch duftet.

Schritt 03

Die gehackten Tomaten in die Pfanne geben, gut umrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Mischung zum Köcheln bringen und 10 Minuten lang köcheln lassen.

Schritt 04

Mit einem Löffel Mulden in der Tomatenmischung machen und die Eier vorsichtig hinein schlagen. Die Pfanne abdecken und 5-7 Minuten kochen, bis die Eier gestockt sind.

Schritt 05

Mit frischem Koriander und zerbröckeltem Feta bestreuen und sofort mit Brot servieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Sie auch etwas Paprikapulver oder Chili hinzufügen, je nachdem, wie scharf Sie es mögen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 22g
  • Saturated Fat: 4g
  • Cholesterol: 185mg
  • Sodium: 480mg
  • Total Carbohydrates: 25g
  • Dietary Fiber: 6g
  • Sugars: 8g
  • Protein: 14g